Kehamilan seringkali memicu berbagai ketidaknyamanan. Mulai dari pusing, mual hingga tingginya frekuensi buang air kecil.
Semakin tua usia kehamilan, keluhan yang seringkali terungkap adalah sulitnya mencari posisi nyaman untuk tidur.
The American Pregnancy Association memberikan beberapa saran agar ibu hamil tetap nyaman saat tidur, yaitu :
Cobalah tidur dengan posisi miring. Terutama disarankan adalah sisi kiri. Tekuk lutut Anda kemudian tempatkan sebuah bantal dibawahnya. Coba juga untuk menaruh bantal dibawah perut untuk menyanggah. Jika Anda merasa nafas Anda tersengal-sengal, coba tidur dengan posisi miring atau sanggah dengan bantal. Anda harus menghindari dengan tidur terlentang atau tengkurap selama hamil
