Segera hentikan kebiasaan memilin rambut. Jangan sampai berujung pada kebotakan.
Rambut tipis Nicole Richie (the sun)
Pernahkah Anda secara tak sadar
memilin rambut? Kerap kali, wanita berambut panjang tak sadar memainkan
rambutnya ketika membaca, menonton televisi, atau menunggu.
Tak jarang pula mereka melakukan hal tersebut sebagai untuk menggoda pria di sebuah pesta.Jika Anda sering melakukannya, segera hentikan. Pasalnya, menurut pakar rambut dari Philip Kingsley, Elizabeth Cunnane Philips, kebiasaan seperti memilin rambut dapat memicu trichotillomania atau kondisi kelainan psikologis yang membuat seseorang terobsesi mencabut rambut.
Secara tidak sadar, rambut akan mudah tercabut ketika Anda memilin rambut. Kebiasaan ini pun dapat berujung pada candu menarik-narik rambut sendiri. Hal ini lebih cenderung terjadi pada wanita dibandingkan pria, dengan rasio 4:1. Dan, trichotillomania kerap kali terjadi setelah masa pubertas dan kebiasaan memilin rambut ini juga berdampak pada psikologis.
"Sensasi sakit yang muncul ketika rambut tercabut dari akarnya bisa jadi sebuah kegembiraan," ujar Philip, dikutip dari stylelist.com.
Menurut Philip, stres sering memicu kondisi trichotillomania. Meskipun, belum ada penelitian yang mengatakan stres adalah salah satu faktor penyebab kondisi tersebut.
"Memilin, memutar-putar dan menarik-narik rambut secara terus menerus dapat menyebabkan rambut berhenti untuk tumbuh. Pada beberapa kasus hal tersebut dapat merusak folikel rambut dalam jangka panjang," kata Philip.
Cara mengatasinya? Tentu saja menjaga tangan tetap jauh dari rambut. Berikut beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan memilin rambut.
• Terapi hanya membantu mengobati kerusakan pada rambut, tidak mengobati kebiasaan Anda. Mengelola masalah emosional dan psikologis juga penting.
• Lakukan teknik mengatasi stres dari menjaga perilaku atau bisa juga mengikuti kelas yoga.
• Identifikasi pemicu Anda melakukan kebiasaan memilin rambut. Hal ini untuk mencari cara agar Anda menghentikan kebiasaan tersebut.
• Anda mungkin dapat mulai memasukan tangan ke dalam jaket atau menggunakan sarung tangan. Baik saat membaca, menunggu atau kegiatan apa saja yang dapat memicu Anda memilin dan menarik rambut.
• Anda juga dapat mulai membuat tangan sibuk dengan meremas-remas bola kecil ketika melakukan aktivitas untuk mencegah tangan memegang dan menarik rambut.
