1. Menggosok gigi
Rajinlah menggosok gigi terutama malam sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur.
2. Gunakan Pasta gigi yang mengandung pemutih
Sekarang ini banyak sekali pasta gigi yang mengandung pemutih, meskipun agak lama untuk
mendapatkan hasilnya, tapi hal ini perlu dilakukan.
3. Berhenti merokok
Merokok adalah hal yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning, lagi pula merokok juga tidak baik buat kesehatan
4. Hindari minum secara langsung
Ketika minum kopi atau teh, gunakanlah sedotan kare minuman tersebut dapat merubah warna gigi yang putih
5. Gunakan buah strawberry dan lemon
Kedua buah ini dipercaya dapat memutihkan gigi secara alami, caranya dengan menggosokannya pada gigi. jika anda suka jus strawberry, tempelkan ampasnya pada gigi secara merata, diamkan selama 1-2 menit kemudian bilas dengan berkumur.
6. Konsumsi buah dan sayuran tertentu
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah yang berperan sebagai pemutih alami seperti wortel, apel dan seledri. konsumsi juga brokoli, daun selada dan bayam yang dipercaya dapat mencegah terbentuknya noda pada gigi
7. Rawatlah gigi sebelum rusak
Selain dengan menggosok gigi, biasakanlah memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali
8. Untuk hasil yang lebih cepat lakukanlah Bleaching
Saat ini banyak sekali klinik-klinik perawatan gigi yang menawarkan bleacing atau pemutih. Umumnya pemutih gigi ini berbahan aktif carbamide peroxides yang akan bekerja dengan mengoksidasi noda yang menempel pada gigi. Umumnya butuh waktu sekitar dua minggu untuk melihat hasilnya dan perlakuan ini sering kali perlu diulang setiap enam bulan. Perawatan semacam ini bisa bertahan selama dua hingga tiga tahun.
