Sebuah studi baru menunjukkan, diet kentang selain membuat tubuh menjadi langsing juga membantu tekanan darah menjadi lebih normal. Benarkah?
Berdasarkan hasil temuan para peneliti Scranton University di Pennsylvania, Amerika Serikat yang menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi dua porsi kentang dalam sehari dapat menurunkan tekanan darah dan tidak ada lagi penambahan berat badan.
Selain itu, para peneliti juga menyarankan untuk mendapatkan hasil maksimal dengan mengonsumsi kentang rebus tanpa mentega atau minyak.
Seperti dilansir dari Dailymail, penelitian itu melibatkan 18 pria dan wanita untuk diminta mengonsumsi 6-8 kentang berukuran bola golf sebagai makan siang dan malam.
Setelah sebulan, tekanan darah mereka turun secara signifikan sehingga menurunkan risiko jantung dan stroke. Juga, tidak ada responden yang mengalami kenaikan berat badan.Berdasarkan hasil temuan para peneliti Scranton University di Pennsylvania, Amerika Serikat yang menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi dua porsi kentang dalam sehari dapat menurunkan tekanan darah dan tidak ada lagi penambahan berat badan.
Selain itu, para peneliti juga menyarankan untuk mendapatkan hasil maksimal dengan mengonsumsi kentang rebus tanpa mentega atau minyak.
Seperti dilansir dari Dailymail, penelitian itu melibatkan 18 pria dan wanita untuk diminta mengonsumsi 6-8 kentang berukuran bola golf sebagai makan siang dan malam.
Peneliti menjelaskan, kentang diketahui hanya mengandung 12 kalori dan baik untuk kesehatan. Idealnya kentang direbus dalam Microwave dengan kulitnya, sebab banyak manfaat yang bisa ditemukan pada kulit kentang seperti menurunkan tekanan darah.
